Řepové muffiny

21.02.2021

{VEGAN, CUKRFREE}

Ačkoliv mám řepu nejaraději pečenou jako přílohu, rozhodla jsem se z ní tentokrát upéct něco sladkého. Pro inspiraci jsem se koukla na internet a zjistila, že se z červené řepy dá upéct takřka cokoliv - od bábovek, přes brownies až po tvarohové dorty. Já se však rozhodla pro staré dobré muffiny.

Chuťově připomínají spíš brownies a mají takový příjemný řepový ocásek. Doporučuji je před konzumací dát rozpéct, aby se čokoládové kousky rozpustily, ale jsou dobré i studené.

Ingredience: (na 12 muffinů)

  • 140g špaldové mouky
  • 140g ovesné mouky
  • 80g erythritolu
  • 5 lžic kakaa
  • 1 a 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 250g řepy
  • 100g jablečného pyré
  • 200ml rostlinného mléka
  • 60g rozpuštěného rostlinného másla/oleje (já použila Alsan)
  • 100g nasekané hořké čokolády
  • špetka soli

Postup:

  1. Řepu vaříme asi 25 minut, dokud nezměkne. Pak ji rozmixujeme na pyré, které smícháme s rostlinným mlékem, olejem a jablečným pyré. 
  2. Ve větší míse smícháme mouky, erythritol, kakao, sůl a prášek do pečiva. Přilijeme tekutou směs a opět zamícháme. Nakonec přisypeme nasekanou hořkou čokoládu.
  3. Těsto přendáme do vymazaných formiček na muffiny (případně vyložených papírovým košíčkem) a pečeme 25-30 minut v troubě předehřáté na 180°C. Po vyndání z trouby budou muffiny křehké a může se stát, že pokud se je budete snažit hned vyndat z formiček, rozpadnou se, proto vám doporučuji vydržet alespoň 10 minut, dokud trochu nevychladnou.
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky